GINNASTICA (posturale e correttiva) DI SCUOLA TRADIZIONALE CINESE

È una ginnastica tradizionale che sviluppa la naturale armonia del movimento e la buona sincronizzazione fisica, per il benessere e per aiutare l’energia interna; coadiuvata da una corretta respirazione, aiuta la persona, giorno dopo giorno, a conoscere i propri limiti, legati anche al naturale invecchiamento.
Essa permette nel tempo di prevenire e correggere le posture errate, per cause congenite o patologiche nonché l’insorgere di problemi quali mal di testa e dolori dell’apparato muscolo-scheletrico cosi da migliorare il benessere psico-fisico.
 

È INDICATA PER:
scoliosi, cervicalgie, lombalgie, dorsalgie, sciatalgie, curvature anomale, inclinazioni del bacino, distorsioni e contusioni, postumi di fratture.

È CURATIVA PER:
irrigidimenti, blocchi dorsali, emicranie, cefalee e cefalee da paralisi facciali temporanee, tensioni, emicranie, nevralgie del nervo trigemino, stress, depressione, ansia, reumatismi, periartriti scapolo-omerali.

YI JIN JING:Esercizi per tonificare muscoli e ossa

BA DUAN JIN:Otto esercizi utili di ginnastica salutare

SHIER DUAN JIN:Dodici esercizi di ginnastica correttiva

WU QINXI GONG:Ginnastica dei cinque animali

JIAN KANG:Esercizi per rendersi sani e stare in salute

CHI KUNG:Esercizi preliminari di controllo sull’energia

LIU ZI JUE:Sei ideogrammi e sei suoni (sei suoni terapeutici)

XI SUI YIN JI:Lavare il midollo osseo e fortificare i tendini

DAO TING:Stretching, arrivare verso, fermarsi e star fermo

TUINA:Massaggio (spingere – tirare)